Нормативы по физической подготовке для кандидатов, поступающих в 5-10-е классы ГОУ "Тираспольское Суворовское военное училище"

Кандидаты, поступающие в 5-10-е классы ГОУ "Тираспольское Суворовское военное училище", могут ознакомиться с нормативами по физической подготовке. Приводим таблицу с оценочными показателями.

5 кл.

Наименование упражнения

Ед. измерения

Нормативы

«отл.»

«хор.»

«удов.»

Подтягивание на перекладине

кол-во. раз

5 и больше

3-4

2

Бег 60 м.

сек.

10,6 и меньше

10,7-11,2

11,3-11,7

Бег 1000 м.

мин., сек.

4,40 и меньше

4,51-5,05

5,06-5,40

 6 кл.

Наименование упражнения

Ед. измерения

Нормативы

«отл.»

«хор.»

«удов.»

Подтягивание на перекладине

кол-во. раз

6 и больше

4-5

2-3

Бег 60 м.

сек.

10,3 и меньше

10,4-10,8

10,9-11,3

Бег 1000 м.

мин., сек.

4,35 и меньше

4,36-4,50

4,51-5,25

 7 кл.

Наименование упражнения

Ед. измерения

Нормативы

«отл.»

«хор.»

«удов.»

Подтягивание на перекладине

кол-во. раз

7 и больше

5-6

3-4

Бег 60 м.

сек.

9,8 и меньше

9,9-10,3

10,4-10,8

Бег 1000 м.

мин., сек.

4,20 и меньше

4,21-4,30

4,31-5,10

 8 кл.

Наименование упражнения

Ед. измерения

Нормативы

«отл.»

«хор.»

«удов.»

Подтягивание на перекладине

кол-во. раз

9 и больше

7-8

4-6

Бег 60 м.

сек.

9,5 и меньше

9,6-10,0

10,1-10,5

Бег 1000 м.

мин., сек.

4,10 и меньше

4,11-4,25

4,26-4,50

 9 кл.

Наименование упражнения

Ед. измерения

Нормативы

«отл.»

«хор.»

«удов.»

Подтягивание на перекладине

кол-во. раз

10 и больше

8-9

6-7

Бег 60 м.

сек.

9,3 и меньше

9,4-9,8

9,9-10,3

Бег 1000 м.

мин., сек.

4,0 и меньше

4,01-4,10

4,11-4,25

10 кл.

Наименование упражнения

Ед. измерения

Нормативы

«отл.»

«хор.»

«удов.»

Подтягивание на перекладине

кол-во. раз

11 и больше

9-10

7-8

Бег 60 м.

сек.

9,0 и меньше

9,1-9,5

9,6-10,0

Бег 1000 м.

мин., сек.

3,50 и меньше

3,51-4,00

4,01-4,10

11 кл.

Наименование упражнения

Ед. измерения

Нормативы

«отл.»

«хор.»

«удов.»

Подтягивание на перекладине

кол-во. раз

12 и больше

10-11

8-9

Бег 60 м.

сек.

8,7 и меньше

8,8-9,2

9,3-9,7

Бег 1000 м.

мин., сек.

3,45 и меньше

3,46-3,55

3,56-4,10

Критерии оценки уровня физической подготовленности

Физическая подготовленность кандидатов мужского пола проверяется по трем упражнениям:

- для определения физического качества «сила» - подтягивание на перекладине.

Упражнение выполняется из положения виса хватом сверху, без рывков и маховых движений, сгибая руки, подтянуться, разгибая руки, опуститься в вис, положение виса фиксируется. При подтягивании подбородок выше грифа перекладины;

- для определения физического качества «быстрота» - бег 60 м.

Упражнение выполняется по беговой дорожке стадиона или по ровной площадке с любым покрытием с высокого старта;

- для определения физического качества «выносливость» - бег на 1 км.

Упражнение выполняется на любой местности с общего старта.

В ходе проверки физические упражнения выполняются в следующей последовательности:

1 - на быстроту;

2 - на силу;

3 - на выносливость.

 После выполнения каждого упражнения кандидату объявляется его результат (количество раз, время). Проверка физической подготовленности кандидатов проводится в спортивной форме одежды. Общая оценка практической подготовленности кандидатов на поступление в учебное заведение слагается из оценок, полученных ими за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений, и определяется:

«отлично» - если более половины оценок «отлично», а остальные -«хорошо»;

«хорошо» - если более половины оценок не ниже «хорошо», а остальные - «удовлетворительно»;

«удовлетворительно» - если более половины оценок «удовлетворительно» при отсутствии неудовлетворительных оценок или одна оценка «неудовлетворительно» при наличии не менее одной - не ниже «хорошо»;

«неудовлетворительно» - если не выполнены условия для получения положительной оценки.

Для выполнения физического упражнения дается одна попытка. В отдельных случаях (при срыве, падении и т.п.) по решению проверяющего может быть предоставлена повторная попытка. Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.

Наименование упражнения

Ед. измерения

Нормативы

«отл.»

«хор.»

«удов.»

Подтягивание на перекладине

кол-во. раз

11

8-10

7

Бег 60 м.

сек.

8.4

8.8

9.4

Бег 1000 м.

мин., сек.

3.35

4.00

4.30


Прием начальника училища по личным вопросам по средам

с 16-00

Телефон приемной ТСВУ

0(533) 93445

Мысли и афориз­мы А.В. Су­во­ро­ва